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丹田呼吸法が美肌、ダイエットに効く!リラックス効果も。

こんにちは。 今日は美肌やダイエット、リラックス効果もある丹田呼吸法について紹介します。 丹田呼吸法って何? 「丹田」という言葉は、スポーツや武道などを通じて聞いたことがある人がいるかもしれません。丹田...
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美肌になるには内面から。とっておきの美容法を伝授!

こんにちは。 これを見ているあなたは「美肌になりたい」と考えている。そうですよね? どうしたら美肌になれるのでしょうか? 高い化粧水やクリーム? エステサロンに通う? マッサージ? ...
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美肌になるには睡眠の質を上げよう!寝つきを良くするならコレで完璧

こんにちは。今日は 『美肌になるには睡眠の質を上げよう!寝つきを良くするならコレで完璧!』 というテーマでやっていこうと思います。 あなたは夜、ぐっすりと眠れていますか? ぐっすりと眠れている...
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