吉瀬美智子が美肌!美容法とスキンケアは?肌がきれいで羨ましい!

こんにちは。

今日は女優の吉瀬美智子さんについて紹介します。何でも、吉瀬美智子さんの美肌っぷりが話題になっているとの噂を耳にしたので、調べてみました。

早速行きましょう。

 

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吉瀬美智子さんが美肌!

 

 

吉瀬美智子さんて、本当に綺麗ですよね。あれでアラフィフで結婚してお子さんもいるんですよ!信じられませんね。

 

どうしたらあんな美肌を保てるのでしょうか?吉瀬美智子さんの美肌の秘訣に迫りたいと思います。まずは美容法から紹介します。

 

吉瀬美智子さんの美容法

 

 

どんな美容法を吉瀬美智子はやっているのでしょうか?

Twitterを見てみると、次のようなことをやっているようです。

● 毎日の日課と題してアップされている画像を見ると、手作りジュース(人参とレモン)を毎朝作って飲んでいるようです。

お気に入りのミキサーを使って、遊びに来た人のためにもジュースを作ったりして楽しみながら酵素&ビタミンなどを積極的に摂取。

 

● 美容というよりも、健康を意識している食生活や生活スタイルをしている

調べていくと、最初に貼り付けた動画でも本人が語っているとおり、やはり健康が基盤にあることが美につながることをよく理解されているようで、体の内側から綺麗になれるような生活スタイルを送っているようです!

 

● ぬか床を作っている

個人的にもぬか床は作っていますが、酵素も摂取できるだけでなく、次のような嬉しい作用もあるのです。

 

★ アンチ・エイジング・バストアップ・美肌・便秘解消・ダイエット

植物性乳酸菌と酵素がシミの原因となる活性酸素を防ぎ、ビタミンCが活性酸素を抑える働きがあり、アンチ・エイジングにも良いと言われています。

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酵素、消化、吸収、代謝、排泄の働きが良くなるので、女性ホルモンが分泌されやすくなるため、バストアップに作用してくれるんだとか!

 

ぬか床に含まれるさまざまな栄養素が美肌に貢献してくれ、植物乳酸菌が生きたまま腸まで届き、便秘を解消します。

 

さらに、ビタミン類が何倍にも増えるので、脂肪燃焼作用のあるビタミンB2や、その他の栄養素の働きで、体内の脂肪が燃焼しやすくなるんだとか!

 

とにかく、ぬか床で漬けた野菜の栄養価はとても高くなることが分かっています、健康に貢献するのですから美容に悪いわけがないのです。

 

ぬか漬けに関しては、女優さんがみんな食べているんじゃないかと思えるほどですね(笑)

それだけお肌や美容に発酵食品が良いという事です。

あと質の良い睡眠も欠かせませんね。

 

詳しくは下の記事に書いておいたので、良かったら参考にしてみて下さい。

 

美肌になるには睡眠の質を上げよう!寝つきを良くするならコレで完璧
こんにちは。今日は 『美肌になるには睡眠の質を上げよう!寝つきを良くするならコレで完璧!』 というテーマでやっていこうと思います。 あなたは夜、ぐっすりと眠れていますか? ぐっすりと眠れている...

 

https://fintech50watchlist.com/2018/07/02/%E5%A4%A9%E6%B5%B7%E7%A5%90%E5%B8%8C%E3%81%8C%E7%BE%8E%E8%82%8C%E3%81%AE%E7%A7%98%E8%A8%A3%E3%81%AF%EF%BC%9F%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%B3%95%E3%81%AF%E4%BD%95%EF%BC%9F%E5%8C%96%E7%B2%A7%E5%93%81%E3%81%AF/

 

吉瀬美智子さんのスキンケア

 

 

乾燥肌で悩む彼女は、洗顔にはとても気を使っており、朝は水洗顔だけで洗顔料は使っていません。

夜も、乾燥を極力防ぐためW洗顔は避け、クレンジングのみで終わらせます。

 

必要以上に油分を取らないという事は大事なポイントです。乾燥も防ぐために保湿にも気を使いましょう。

 

いかがでしたか?他の記事も書いているので、良かったらご覧ください。

ありがとうございました。

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