鈴木保奈美が美肌!美容法を教えて!

こんにちは。

今日は鈴木保奈美さんについて紹介します。何でも、鈴木保奈美さんの美肌っぷりが話題になっているとの噂を耳にしたので、調べてみました。

早速行きましょう。

 

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鈴木保奈美さんが美肌!美容法は?

 

 

鈴木保奈美さんは50歳を超えてもあの美肌!実は、その美肌の秘訣は美容法にありました。

 

鈴木保奈美さんは、白湯を飲んでいる

 

 

鈴木保奈美さんは毎朝白湯を飲んでいます。その白湯も、ただ熱いお湯を飲めば良いというわけではありません。毎朝お鍋に水を入れて蓋をせずに沸騰させてから、弱火にして5分から10分沸騰させ続けたら完成です。

その白湯を毎日飲み続けることで美肌を保つことが出来るのです。これはインドの予防医学『アーユルヴェーダ』のやり方です。

 

 

鈴木保奈美さんは玄米を食べている

 

 

鈴木保奈美さんはもう10年以上玄米を食べ続けています。最近では発酵玄米がブームですね。

女優の広瀬アリスさんも発酵玄米を食べていることで有名です。玄米はスーパーフードで、美肌にも身体にも良いのでおすすめです。

 

広瀬アリスが美肌!美容法とメイクを教えて!
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鈴木保奈美さんは運動をしている

 

 

鈴木保奈美さんが言うには、ある程度の年齢を行くと化粧品とかよりも基本的な健康を気遣うのが一番美容に良いと語っています。鈴木保奈美さんはジャイロトニックを3、4年やっています。ジャイロトニックとは、木製マシンを使ったストレッチ寄りの運動で、これによって腰痛も改善できたんだとか。

女優の天海祐希さんも運動は大切だと語っています。天海祐希さんもあんな美肌で五十歳を超えているんだから説得力ありますよね。

 

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鈴木保奈美さんは、余計な洗顔をしない

 

鈴木保奈美さんは、最低限の洗顔だけに留めているようです。なぜならあまり洗顔をしすぎると、大切なお肌の油分を取っていてしまい、肌トラブルに繋がってしまうからですね。
お肌の油は必要なものですから、これは見習いたいですね。

 

鈴木保奈美さんは保湿を大事にしている

 

鈴木保奈美さんはインタビューで、保湿を何よりも大事にしていると語っていました。高価な化粧水でなくていいので、ケチらずまんべんなく、たくさんつけてあげると効果がありました。
乾燥はあらゆる肌のトラブルにもなりますから、ぜひ避けたいところですね。

 

知ってましたか?お肌は『排出器官』なんですよ。つまり、お肌に高級化粧品なんかつけても、効率が悪すぎるんですよね。

 

お肌をきれいにしたかったら、“内面から”きれいになるしかありません。

美白クリームなんか気休めです。

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